相信生活中大家对椰子一点都不陌生，椰子是一种较为常见的水果，在我国常见于海南，对于椰子的营养价值是众人所知的。所以很多人不仅被它的美味吸引，还对它的营养价值很是青睐，椰子不但可以直接吃，还可以做不同口味的饮料，是非常好的水果，那么，椰子上火还是降火呢?

  椰子富有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

  椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效。椰子可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

  椰子汁性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

  通过以上介绍，我们大家可以看出椰子汁性寒，所以说椰子不上火还可以降火。所以，上火的人可以喝点椰子汁来解一下火。但是有必要注意一下的是，肠胃不适胃寒的人是不宜食用椰子的，所以具体椰子到底是否是有利于您身体的水果，还要看身体条件来定。

  小孩有时候在进食，食量比较多，或者吃了比较多的煎炸食品、肥腻的东西，或者有一些孩子也能吃辣，吃了一些辣的东西以后，眼睛出现上火的症状。比如能见到眼屎比较多，或者眼睛发红等，眼睛有磨痛的感觉。这种一般平时注意多喝水，控制孩子的食量就可以缓解，也可以给孩子泡一些菊花冰糖水，让孩子多吃青菜，不要再吃油腻的和辛辣、刺激性的食物，保持大便通畅。另外还需要注意手的卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，如果症状非常严重，比如出现了明显的眼睛充血、肿胀疼痛、眼睛有异物感，像有些孩子甚至于就长了麦粒肿，眼睛明显有一个肿胀的硬结，这些除了上面要采取的措施，可以给眼睛做热敷，热敷可以用热水，也可以用菊花水。眼睛白天可以用消炎的眼药水滴眼，晚上可以抹一些消炎的眼药膏。如果像麦粒肿这些急性的肿痛，还能采用耳尖放血的办法，耳尖放血，对消除眼睛的红肿效果会非常快。如果很严重的结膜炎，比如眼睛怕光、流泪、有脓性分泌物，最好大家就及时的去医院看，不要自己在家耽误了病情。

  熬夜上火，不同体质的人群，出现上火的表现也不同，用药的时候也要对症分析。通常会有以下几种情况出现，比如肺胃热盛的人，会见到咽喉肿痛、口舌生疮、口渴、喜欢喝凉水，小便也是黄的、大便也干燥，看一看他的舌头特别红、舌苔黄。这种情况的上火，能选用黄连上清片、牛黄解毒丸来治疗。有些人是表现在肝胆火旺，这部分人可能会见到急躁、容易发脾气，有头晕的状况，有失眠、多梦，脸是红的，眼睛也是红的，可能会出现口苦、嗓子会干，有的人会出现胃脘和胁肋部的胀满疼痛，有的人还会出现窜痛，舌头也是红的，苔是黄的。对于这种人能选用丹栀逍遥丸，或者叫加味逍遥丸，还有龙胆泻肝丸这些中成药来治疗。有些人熬夜以后，出现的状况可能是木克脾土的状况。比如也会出现胃疼，但是疼是隐隐的疼、不剧烈的疼，是以肚子胀为主，看脸色是萎黄的，身体会有沉重的感觉，下肢也有肿胀，大便不成形，看看舌头是淡胖的、苔白腻的，这时候可以用参苓白术丸。也有一部分人是阴虚火旺，会出现比如有头晕耳鸣，面色潮红，会有盗汗、烦躁、手脚心发热、腰膝酸软，会有舌红、苔是少的，这部分人可以用知柏地黄丸。不管怎么样，熬夜都会很伤害身体的，要合理的安排工作生活，多吃青菜、多吃水果、多喝水，不吃辛辣，这些有助于降火。

  上火疼痛可能是由于内火旺盛、湿热下注导致热淤血络，引起肛门周围的红、肿、热、痛，是肛门热性病的表现。如果出现这症状，应先找上火的原因，先去除易患因素，少吃辛辣刺激性的和温补的食品、药品，多吃新鲜蔬菜和水果，还要多喝水。第二，保持大便的通畅，养成定时排便的习惯，并且不可以久蹲，还要多吃具有排便作用的食品和水果。第三，保持肛门周围的清洁和卫生，每天晚上通过温水或中药坐浴的方法，来改善肛门周围的局部疼痛。第四，若发生肛周的脓肿或疖肿、脓疡，要及时到医院检查和治疗。

  秋天有可能会出现上火和干燥，燥邪最容易伤肺，出现干咳、少痰、嗓子痒、声音嘶哑，或者是痰特别黏，难以咳出，甚至痰中带血，还会出现口唇干燥、大便干结等症状。另外，肺主皮毛，如果是燥邪伤肺，还会出现皮肤干燥、脱皮、瘙痒这样的临床表现。秋季上火常常要选用一些具有滋润作用的去火药，像知母、玄参、生地、沙参、麦冬、百合、石斛、玉竹、芦根、莲子、金银花、菊花、竹叶、蜂蜜等等，成药可以再一次进行选择秋梨膏、川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏等等。

  吃肉是会引起上火的，牛肉不容易消化也会引起上火，怎么预防吃牛肉引起的上火呢，最好的方法少吃，而且在吃牛肉的同时要多吃蔬菜。有一些统计表明，吃上一份肉可能要吃上5份菜才能够更好的起到预防和缓解上火的作用，所以大家对于肉类的进食，一定要量少，吃上几块就可以了，不要没有节制。如果吃完牛肉吃得比较多，又没有吃相应的比较多的蔬菜的话，吃完肉就要增加体育锻炼，增加气血的运行，增加人体的消耗，也能起到预防上火的作用。

  上火嗓子疼需要多喝水，使用金喉健、蓝芩口服液、金莲清热颗粒、银黄颗粒，细菌感染时可以加阿莫西林、阿奇霉素等缓解咽痛。上火嗓子疼需要多喝水，不仅能缓解嗓子疼的症状，而且能增加身体的水分，促进口咽部毒素的排出。上火嗓子疼，能够正常的使用中医清热解毒利咽的成药或草药，如金喉健、蓝芩口服液、金莲清热颗粒、银黄颗粒。如果伴有喑哑黄痰、低热的表现，可能代表着细菌感染，可以加阿莫西林、阿奇霉素或者头孢类的药物，控制细菌感染，缓解咽痛。上火嗓子疼是鼻咽部病毒感染的表现，要注意有无另外的病毒感染的可能，要注意有没有扁桃体炎腺炎等。

  喝奶粉上火的治疗方法是让小孩多喝水，有效的缓解喝奶粉上火。配方奶粉，里面除了单纯的奶粉之外，还会配上其他电解质、营养的东西，会造成小孩上火。小孩上火，大便会干燥容易得病，最常见的方法是让小孩多喝水，把奶粉冲稀喝是起不到补水作用。奶粉是奶粉，水是水，喝的时候要分开，该补充多少营养的东西，喝多少毫升的奶，然后再配上相应的水。每天喝200毫升的奶，一个小时左右的时间，还要喝上100~200毫升的水，才能有效缓解喝奶粉上火的表现，因为有些时候靠果汁和辅食，很难补充水分，很难消除奶粉上火的表现。

  一个人总是上火，首先要明白，引起上火的原因是什么。针对体质健壮火气旺盛的人群，能采用清热解毒的方式来进行治疗，此外还可通过食用长叶纤维类蔬菜或寒凉性水果进行及时有效的治疗，如橙子、柚子、香蕉、芒果、山竹、西瓜，食疗后若上火症状还未改善，还可饮用金银花茶、菊花茶、竹叶茶、莲心茶、薄荷茶、秸梗甘草茶；针对阴血不足引起的上火，应以补血为主，平时可食用固元膏、阿胶类制品、肉类、血类制品以及红颜色的食物，红颜色食物包括花生、大枣、桂圆、枸杞，针对上火情况严重的人群，此时需要食用补血类药物，如四物汤、生血宝、坤宝丸、坤泰胶囊；针对肾阴不足引起的上火，可服用六味地黄；针对阴虚火旺导致的上火，需服用知柏地黄；针对阳气不足、气虚、肾气虚所导致长久性上火人群，需通过温补肾阳，上火的症状才可消失。因此针对上火，要明确原因，对症治疗。