猕猴桃，葡萄（糖分多，适量食用），椰子，人参果，蜜柚，这几个对孕妈妈胎儿发育和孕妈妈维生素弥补有好处。每种生果换着吃，每天适量，这样弥补维生素愈加全面。
寒凉性的生果最好不好吃：山竹，雪莲。假如吃榴莲（热量太高，对胎儿体重影响比较大），也要适量，吃多会形成妊娠糖尿病。蔬菜也是弥补维生素的一个好的来历，也能够多吃点。每天坚持心情愉快，迎候新生命的到来。
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