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立秋后最好管住嘴这4种生果可谓四季之王越吃湿气可能会越重
- 发布时间：2025-01-01 14:08:58
- 作者：全球供应链
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一，芒果，吃多了简单上火，含糖量仍是比较高。使身体无法顺利的排出湿气。对许多体质偏湿的朋友来说，仍是主张要少吃或者是不吃。第二，冰西瓜，最简单生湿气，会添加寒气，乃至影响脾胃功用，所以说吃的越多，这个湿气就可能会越重。第三，榴莲，适量的吃一些，可以更好的起到补阳散寒温脾胃，可是过量食用则会导致生湿生热生痰，使脾胃运化异常，湿气就可能随之而来。
老中医引荐“祛湿小金方”，由药食同源的资料组成：① 赤小豆——健脾利湿，利水消肿；② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；③ 芡实——健脾止泻，除湿止带；④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；⑤ 荷叶——清暑化湿，升发清阳；⑥冬瓜——利尿消肿，降脂消胖；⑦栀子——清热利湿、泻火消肿；⑧橘皮——理气健脾，燥湿化痰。预备：赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材，配制成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，坚持1-2个月，身体会给你反应好消息，重视我，让您更健康。
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