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【48812】控糖最佳的前10名食物_糖人晚餐食谱
- 发布时间：2024-08-11 07:31:10
- 作者：全球供应链
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1. 荞麦性质温文，微寒且带有苦味，有助于增强体质，推迟体内葡萄糖的吸收速度。
晚上，糖人们最优挑选食用小米粥。原因首要在于，小米含有较少的糖分，而夜晚人体活动削减，食用小米粥有助于下降血糖水平。此外，荞麦面也是一个不错的挑选，只需防止频频地食用大米饭。
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