春节出行“旅游病”怎么破？
- 发布时间：2024-02-21 14:31:10
- 作者：新闻资讯
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大部分是由于不能适应寒冷天气环境所导致的呼吸道问题：哮喘、肺炎、流感等等。
寒冷天气更为适合病毒存活。天气严寒为病毒生存提供了良好的环境，病毒在寒冷的环境中变得更活跃，更容易传播。
室内感染概率增加。冬季室内一般门窗紧闭，通风不畅，导致病毒悬浮于空气中的时间延长，增加了人们通过呼吸道感染病毒的风险。
冬季免疫力降低。进入冬季，日照减少、气温骤降，对身体神经系统、呼吸系统、代谢系统、激素水平均有影响，造成免疫力下降，使得病毒更容易入侵人体。
基础疾病发作。部分人患有基础疾病如慢性支气管炎、支气管哮喘或慢性阻塞性肺病等。当身体健康情况很差，免疫力比较低时，冬天一旦受到冷空气刺激，这些慢性疾病会急性发作，从而加大病毒的感染率。
最内层：要以排汗保暖为主要，贴近身体的衣服穿速干衣物，保持身体的干燥性，不要穿全棉衣物。
最外层：防风防水透气耐磨层为佳，冬季天气特征情况下寒冷风雪是常见的，户外运动身体散发热量，内外交困，需要一件给力的外层着装。冲锋衣、滑雪服都可以，怕冷星人厚羽绒服也能安排上。
在日常生活中，打喷嚏或咳嗽时，可以用纸巾遮掩口鼻。如果一时情急，来不及准备，可以用肘部衣袖遮掩。因为肘部接触另外的地方的机会少，不容易造成细菌和病毒的散播。
如果是自己摔倒：不要贸然爬起来，首先判断自己有没有头晕或者恶心的感觉；如果摔着头部，要在意识清醒的时候第一时间呼救；如果疼痛不明显，可在他人帮助下缓慢起身，移动到附近安全地休息观察；假如发现腿部活动受限，不要强行起来，建议立刻呼叫同伴或者周围路人，拨打120等待救援。
如果是别人摔倒：不要盲目去扶或者搬动，防止造成二次伤害。正确的做法是，在伤者周围设个标志，并拨打120，等待救援。如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢平移，“一条线”移动，不要大幅移动；如果伤处比较痛，可以用冰块局部冷敷。
摔倒的瞬间不要用双手撑着身体不着地，应该用手掌稍微碰一下地然后立刻用着地。摔倒时注意：
（1）往左后或右后方坐下；绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；
“水土不服”就是“旅行者腹泻”吗？当我们出差或旅行时，进入一个全新的环境后，易发生腹泻，土话叫“水土不服”。其实在医学上，它被统称为——“旅行者腹泻”，指的是在旅行期间或旅行后出现的胃肠道不适，比如腹部不舒服、排稀便伴有腹痛、发热等。
1、多补水分和电解质：避免身体因为频繁腹泻而脱水和电解质紊乱。你们可以口服含电解质的口服补液溶液、果汁、鸡汤或椰子水等来帮助恢复水分和电解质平衡；
2、少吃刺激性食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及含和酒精的饮料。建议选择清淡易消化的食物，适量摄入膳食纤维也有助于调节肠道功能。
蒙脱石散：蒙脱石散主要是依靠吸附肠道内的有害于人体健康的物质，以此来实现减轻腹泻症状的作用，也是大家较为熟悉的一种止泻药物。