据美国“广播公司新闻网”近来报导，一项新研讨之后发现，椰汁是最佳的天然运动饮料。
椰子还未老练时，看上去就像一个盛满水的绿色水球，这样的椰子水不含脂肪，钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表明，椰子水其实便是电解质混合物，叫它“天然的运动饮料”愈加适宜。
电解质在钾的协助下，有利*更好地吸收水分，并能敏捷进入血液，所以最有利避免脱水。
老练的椰子内含有椰奶和椰子油。椰子油归于有利健康的中链脂肪酸，其油燃点比橄榄油还高，因而用来烧菜更健康。
椰子水尽管含有糖，但比大大都生果少得多。310克椰子水中含糖15克，相当于72克苹果汁中的糖含量。别的对牛奶饮料过敏者而言，椰奶其实是更好的挑选。
由于独身，没有甜美的约会，也没有浪漫的烛光晚餐。不要紧，给自己来一份独身浪漫晚餐吧，做一些喜爱吃的东西，安安静静地享用一下归于本身个人的精美韶光。独身的夜晚，本来也能够变得如此安静、惬意和浪漫。
“蛋包饭”这一个姓名仅仅一般的俗称。相传这道美食最早是为欧洲照料，本来叫做“OMELET”的外来语，通过引入改进才是咱们现在所谓的“蛋包饭”。
鸡蛋、洋葱、培根、玉米、青豆、淀粉、冷米饭、豉油鸡汁、盐、料酒、胡椒粉、西红柿沙司。
8、将蛋包饭盛入盘中，用小刀在蛋皮外表划个十字，翻开蛋皮，淋上西红柿沙司即可。
玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少量苦味。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一同炖汤，是冬天的补养佳品，让女性肌肤水灵赋有弹性。
男人需求健康，有时候饮食上的调度比服用任何药物都要强。1/2瓣生蒜防肠癌对爱胡吃海塞的男人来说，肠癌比较喜爱“
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