椰子水也就是椰汁，是天然的植物水，是非常好的好东西，椰子富含蛋白质、维生素C、钙、铁、钾、镁、钠等各种矿物质。营养极为丰富，是清凉解暑、生津止渴的天然饮料。

  具有清除自由基、防止黑斑生成、降低血压、抗氧化的功能。但是椰子含糖量比较高，如果血糖控制不好，或者糖尿病、糖耐量异常的人，还是少喝，不要太多。椰子水是常用的饮品，所以还是能够正常的使用的，主要是以上两种人注意就可以，还有肥胖的人也要减少饮用。

  椰子水本身就具有补充营养、利尿消肿，还具有驻颜美容的功效，由于椰子水中富有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，还有多种维生素，最重要的包含维生素B族、维生素C以及多种微量元素，比如钾、镁等，能够有效补充人体的营养成分，提高人体的抗病能力。同时由于椰子水中富有丰富的钾和镁等矿物质，本身就有一定的利尿消肿的作用，对于水肿的患者就有一定治疗作用。同时由于椰子水中富有丰富的生长激素以及人体大量的必需的微量元素和氨基酸，经常饮用椰子水还能够更好的起到补充细胞内液、扩充血容量、滋润皮肤、美容驻颜的作用，这就是椰子水的主要的功效。值得大家注意的是椰子水从中医讲，性味是偏阴的，所以对于平素脾胃虚弱，特别是阳虚的患者不宜大量饮用。

  椰子水炖鸡本身就具有很好的益气养阴的作用，很适合气阴两虚的患者，其中椰子本身就具有一定的益气养阴，同时还具有利尿、养颜美容的功效。而鸡从中医讲是偏阳的，可以补充人体的肾阳。椰子水炖鸡能够达到阴阳双补作用，特别是对于肾阴阳两虚的患者能起到很好的补益作用。肾阴阳两虚的患者往往表现为腰膝酸软、乏力、口干，还伴有畏寒肢冷，对于这样的患者可以采用椰子水炖鸡进行治疗。除此之外，对于脾胃亏虚的患者也可以采用椰子水炖鸡进行治疗，前面提到了椰子水炖鸡可以起到阴阳双补的作用，所以对于绝大多数人群可以起到补益的作用。

  椰子水的作用：1、能够生津解渴，对于暑热伤津所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，如果适当饮用椰子水有很好的生津止渴的作用。2、能够利尿消肿，对于小便短赤所导致的腹水、浮肿的人，如果适当食用椰子水有很好的利尿消肿的作用。3、能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当食用椰子水有很好的健脾开胃的作用。

  椰子炖鸡有补虚强壮、促进生殖、促进骨骼发育的作用，适宜的人群有很多。椰子性平、味甘，入胃脾大肠经，其果有补虚强壮的功效，能够益气祛风，所以适合于身体虚弱的人。因为椰子鸡汤中含有丰富的维生素E，维生素E能够促进性激素的分泌，提高机体的生育能力，避免出现流产的情况，因此椰子炖鸡对男女都有很好的补益作用。椰子鸡汤中富含镁元素，这种元素在骨骼中含量仅次于钙和磷，镁元素能够促进骨骼的发育，并且维持胃肠道的消化功能，所以有很好的补益作用。

  天然椰子水的功效：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，如果适当喝天然椰子水有很好的生津止渴的功效。2、能够利尿消肿，对于小便短赤所导致的腹水、四肢肿胀的人，如果适当喝天然椰子水，有很好的通利小便、消肿的功效。3、能够益气健脾，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当喝天然椰子水，有很好的增进食欲、益气健脾的功效。

  乌鸡椰子糖有着很好的清热解暑的功效，对于炎炎夏日所造成的暑热引起的头疼、头晕、食欲不振、消化不良，适当的饮用乌鸡椰子汤，能够起到非常好的清热、解暑、缓解上述症状的功效。乌鸡椰子汤还有着很好的养血益肾的功效，对于血虚所导致的失眠多梦、心烦意乱都有着很好的宁神助眠的作用。乌鸡椰子汤还能够滋补肾精，对于肾精虚弱所导致的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当的喝一些乌鸡椰子汤，可以通过其滋补肾精的作用，达到强壮筋骨的功效。

  椰子的功效如下：1、能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲椰子入脾经和胃经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛的人，适当食用椰子有很好的益气、健脾、开胃的作用。2、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干的人，适当吃椰子有很好的生津解渴的作用。3、能够利尿消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水的人，适当食用椰子有很好的利尿消肿的作用。

  袖珍椰子有着很好生津止渴的功效，对于津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当食用袖珍椰子，都能够达到很好的生发口中津液、止咳、止干，缓解喉咙不适的功效会非常的明显。袖珍椰子也能够益气健脾，因为从中医的角度上来讲，椰子入脾经和胃经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振，如果适当的吃袖珍椰子，通过其滋补脾胃、补益气血的作用，而达到增进食欲、提高消化功能的功效。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。

  椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子性味甘平，入胃脾、大肠经，果有补虚、强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿。椰汁具有滋补、清热、解暑的功效，主治暑热消渴，津液不足之口渴。椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

  喝椰子水的好处如下：1、能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝椰子水有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的好处；2、能够利尿消肿，对于尿赤深黄、尿少所导致的腹水、浮肿的人，适当喝椰子水有很好的通利小便、消肿的好处。喝椰子水的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，椰子水性味偏寒凉。对于体寒的人，在喝的时候适当控制摄入量，否则会寒上加寒而引起不适。

  经常喝椰子水的好处：1、能够补脾益肾，对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼，脾虚所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，如果经常喝椰子水有补脾益肾的好处。2、能够利尿消肿，对于尿少所导致的腹水、浮肿的人，经常喝椰子水有很好的利尿消肿的好处。3、能够生津止渴，对于暑热伤津导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，经常喝椰子有很好的生津止渴的好处。

  多喝椰子水的好处：1、能够益气健脾，对于脾虚水肿、消化不良、食欲不振的人，适当多喝椰子水有很好的益气健脾、增进消化能力的好处。2、能够补益肾精、强筋健骨，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的人适当多喝椰子水，通过补益肾精而有很好的强筋健骨的好处。3、能够生津解渴，对于热病所导致的伤津、口渴、口干的人，适当多喝椰子水有很好的生津解渴的好处。

  椰子水是日常生活中一种比较常用的饮品，在我国民间有一种说法就是喝椰子水可以去胎毒，这种说法是没有任何科学依据的。首先胎毒这个定义在现代医学体系当中就不成立，没有所谓胎毒的说法。胎毒是一个中医的概念，是指人类在以前对于怀孕没有彻底了解之前所产生的一种认识，而在现在认为是没有胎毒的。其次椰子水只是里面含有椰子的水分，只是一种正常的饮品，能够补充人体所需要的一些营养元素。它在孕期主要作用就是补充营养，并没有特殊的治疗作用，所以也不存在可以去胎毒的说法。因此既没有胎毒需要去除，椰子水也没有去胎毒的作用，在孕期可以偶尔喝一次椰子水，不要喝太多。

  椰子水本身没有止咳的作用，椰子水甘温，没有毒，有滋补清暑和解渴的作用，对于阴虚肺燥型的咳嗽有一定的辅助治疗的作用。阴虚肺燥型的咳嗽常见的症状有咳嗽、没有痰或痰特别少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等等这样的一些症状，属于阴虚肺燥性的咳嗽，可以适量的喝椰子水，有润肺的功效。咳嗽常见的还有风寒犯肺、风热犯肺、燥邪伤肺，还有痰热蕴肺、痰浊内蕴、阴虚肺燥、肝火犯肺等等不同，分别辨证论治，用不同的药物进行及时有效的治疗。如果是风寒犯肺，可以用三拗片和止嗽散。如果是风热犯肺，一般用桑菊饮，燥邪犯肺一般用桑杏汤。痰浊内蕴用二陈丸和三子养亲汤，如果是痰热壅肺用千金化痰丸，如果是肝火犯肺用黛蛤散和黄芩泻白散，阴虚肺燥用沙参麦冬汤。

  椰子肉有以下作用：第一、可以生津止渴，因此对于暑热伤津、发热性疾病，所导致的津液受伤、口渴心烦、尿赤深黄，如果适当的食用椰子肉，都有着很好的生津止渴的作用。第二、可以补脾益肾，因此对于脾虚所导致的腰膝酸软、水肿、四肢乏力，如果适当的食用椰子肉，通过补脾而达到很好的缓解上述症状的作用。第三、有一定的利尿消肿的功能，所以对于水肿、腹水的情况，如果适当的吃椰子肉，通过通利小便而达到消肿的作用。

  孕妇是可以适量喝椰子水的，椰子水属于天然的营养丰富饮料，含有很多蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及矿物质成分，能够补充孕妇体内所需要的营养物质，帮助孕妇健康的同时，还可以促进胎儿的生长发育。适量的椰子水能起到润肠通便的作用，防止孕妇在怀孕期间出现便秘，椰子中丰富的氨基酸，促进胎儿大脑发育智力的成长，作为天然无公害食品的椰子，在喝椰子水时要注意适量，椰子性寒凉，过多的喝椰子水轻易造成女性出现腹痛、腹泻等。对椰子水过敏的女性坚决不能够喝，建议怀孕期间女性注意营养均衡，饮食规律上做到少食多餐，定期做好相应检查。